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踏み台で簡単発汗ダイエット

冬の時期は汗をかくことも少なく、どうにか汗をかいてダイエットをしたいと思い、友達に相談したところ踏み台ダイエットをオススメされました。踏み台を昇って降りての繰り返しをすることで痩せると言われ試しに30分やってみることにしました。 すると10分過ぎた頃からじわじわと汗が出て来て30分経つ頃には背中まで汗がびっしょりでした。 冬にこれだけ汗をかけるのは凄いと思いあれから二週間毎日テレビを見ながらやるのが日課になっています。 冷え症で寒がりだったのに汗をかくことで代謝が良くなったのか今では昔ほど体が冷えなくなりました。 仙台全身脱毛
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